De cursus ZekerBewegen start dinsdag 22 september 2026 in de Gymzaal aan de Kerkstraat 2 in Nieuwe-Tonge. Deze zesweekse cursus is voor iedereen die soepel en zelfstandig wil blijven bewegen, de spierkracht en het evenwicht wil verbeteren en het risico op vallen wil verkleinen. De lessen worden verzorgd door het Sportteam van de gemeente Goeree-Overflakkee.
Tijdens de cursus wordt geoefend met stevig staan, balans houden, veilig vallen en weer opstaan. Ook is er aandacht voor het gemakkelijker opstaan uit een stoel. De oefeningen worden aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemers. Voor deelname geldt als voorwaarde dat iemand zonder hulpmiddelen kan vallen en weer opstaan.
De lessen zijn elke dinsdag van 14:30 tot 15:30 uur. Deelname kost € 3,- per les. Na afloop is er gelegenheid om samen koffie of thee te drinken. Aanmelden kan via valpreventie@goeree-overflakkee.nl.