Gaatjes, oftewel tandcariës, worden veroorzaakt door bacteriën in de mond. Deze mondbacteriën vormen zuur uit suikers en andere koolhydraten (zoals in bijvoorbeeld pasta, aardappelen en brood). Dit zuur veroorzaakt tandcariës. Een ander probleem is tanderosie. Dit is slijtage van het tandglazuur door zuren uit eten en drinken (bijvoorbeeld frisdrank) of uit de maag (braaksel). U kunt gaatjes en erosie voorkomen of beperken:
- Poets twee keer per dag;
- Gebruik tandenstokers en flossdraad voor de ruimten tussen de tanden en kiezen;
- Snoep verstandig, eet een appel;
- Drink zo weinig mogelijk zure dranken zoals frisdrank en sinaasappelsap.
Mensen die meer willen weten over het verzorgen van de mond en tanden kunnen een gratis informatiepakket ophalen. In dit pakket zit informatie over flossen, het gebruik van tandenstokers, een poetsmethode en fluoridengebruik.
