De eerste startserie van de kwart triathlon gaat om 09:00 uur van start. Deelnemers leggen daarbij 1 kilometer zwemmen in de Grevelingen af, gevolgd door 40 kilometer fietsen rond Herkingen, Battenoord en Nieuwe-Tonge (vier ronden), en sluiten af met 10 kilometer hardlopen langs de buitendijk bij Herkingen (eveneens vier ronden). Vijf minuten later start de tweede serie van de kwart afstand.
Om 09:30 uur gaan de deelnemers van de achtste triathlon van start, goed voor de helft van de kwart afstand. Ook dit onderdeel is verdeeld over twee series, waarvan de tweede om 09:35 uur begint.
